Annehmen ohne Stress und ohne Diät - praktisch nebenbei - Seite 2 - Fit mit Gehirnsnack Gedächtnistraining für alle

Annehmen ohne Stress und ohne Diät - praktisch nebenbei

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2 Jahre 2 Monate her #826 von Jana
ich packe Süßigkeiten / Knabbereien weit weg

ich verzichte eine Weile auf weißes Mehl
und esse dafür z.B.
Dinkelkekse, Vollkornbrötchen, Dinkelvollkorntoast.

Zu den Mahlzeiten recht wenig trinken, dafür aber mehr zwischen den Mahlzeiten trinken: vorzugsweise Wasser, Tee oder verdünnte Fruchtsäfte.
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Start: 29.12.2012

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